如何食用可以避免色斑的产生

在生活中有很多的蔬菜同样也可以治疗疾病，比如我们常吃的茄子就是其中一种，不但可以用来进行很好的食用，同样可以带来祛斑的功效，色斑的产生大影响着患者的情绪和生活。那么，茄子平时应该如何食用可以避免色斑的产生呢？

茄子可以祛斑，但却是用茄子汁来祛斑。茄子的美白功效很好，可以抑制黑色素的生长。茄子的营养价值很丰富，尤其是茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和维生素P。对于想预防心脑血管疾病的人来说，可以多吃茄子。

茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道茄子可以去雀斑吧。它的用法其实超级简单，选用新鲜茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。然后再用清水洗去残留蔬菜汁。

坚持一段时间，两颊的雀斑就不知不觉消失不见，又变回漂亮的苹果脸了。

需要材料：茄子80克，酸奶50克

准备器具：水果刀、榨汁机、面膜碗、勺子

自制方法：将茄子洗净，切成小块备用。将茄子放入榨汁机中搅打成糊状，倒入面膜碗中，再加入酸奶，用勺子将两种材料混合均匀。如果调出来的面膜过于干，可加入少许清水稀释。

使用方法

1、清洁脸部肌肤，先用热毛巾敷脸2分钟，让毛孔微张开，可以促进面膜的吸收。

2、取适量面膜均匀涂于脸上，保持15分钟后用清水洗净就可以了。

3、每周坚持1-2次，可较好美白肌肤。 面膜保存期限：用完

看到上述所列举的关于茄子的使用方法，大家现在想必都有了一定的了解。不妨在日常的生活中如患有色斑的人群也可以适当的尝试一番。另外，大家在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯，避免吃一些辛辣刺激的食物等，只有这样才能有利于减少此病的发生。