应该怎么判断自己出现了脱发

对于脱发疾病的出现大家并不是特别的少见了吧，脱发疾病的发生给患者朋友们的健康造成的危害比较可怕，为此我们平时的日常生活当中对于脱发疾病的发生是一定要重视起来，那么应该怎么判断自己出现了脱发呢？

应该怎么判断自己出现了脱发

一般来说，头发有一个新陈代谢的过程，每天掉70根~100根，都属于正常范围，脱发还受季节因素以及情绪状态影响，仅在几天之内发现掉头发，没必要恐慌。但医师提醒，如果每次脱发超过100根以上，或者一两个月内持续脱发，就需要到正规医院皮肤科就诊。

医师指出，一般认为男性更容易脱发，但实际女性也会脱发。因为女性体内也有雄激素，只不过其发病比男性晚，多在更年期前后出现，且程度轻。但如今，有相当多年轻女性青春期后就出现轻度脱发。一般来说，产后也会掉头发，多在分娩后一个月。

医师分析，目前中青年男性出现男性型脱发的非常多，一方面与遗传因素有关，但工作压力和生活不规律也是导致脱发提前出现和严重程度增加的重要因素。因此，预防脱发要改变自己的生活习惯。

首先，每天睡眠不应少于7个小时，好在晚上11时前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。

再次，染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2次~3次，两者应有时间间隔。烫发剂和染发剂都会对头发外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。

别以为“秃发”是老一辈男人的，你就可以不必担心掉发、脱发的危机，头皮分泌过盛的油脂，是造成脱发的大元凶，而任何容易紧张的人，也都潜藏掉发危险。

除了先天遗传因素的男性荷尔蒙所引起的雄激素源性秃发，及毛囊发育不良造成的发质细软易断外，一般来说，“油脂”是造成脱发的大元凶。当头皮的皮脂腺大量分泌时，过多的皮脂便容易塞住毛孔，造成毛囊萎缩，导致毛发脱落。

日常生活中的高潜在脱发群，莫过于经常烫、染头发或有神经性紧张、焦虑、压力大的人，尤其后者特别容易因生活紧张导致内分泌—男性荷尔蒙失调，不正常的刺激皮脂分泌过量，导致大量掉发，此时若毛囊一旦开始萎缩，要再补救就必须下一番功夫了。

应该怎么判断自己出现了脱发呢，上文就有关于在这个问题给您做出来了详细的介绍了，希望我们这些内容的介绍可以给您带来了一定的帮助，脱发疾病的发生给患者朋友们的健康生活带来了一定的困扰性，为此我们一定要积极治疗。